【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之二百零七。（更多精彩内容持续更新中……）】

（接前文）我们要是学过内家拳就知道，有的时候你握力握不动的时候，你再用丹田气一吹这个握力就足了，要是我们经常站桩，站浑圆桩也好，站三体式也好，把姿势摆好了之后，手往那儿一放，全身的筋就拉开了。尤其是你把五个手指的筋，五个手指给他抻开，就像雨伞一样，抻开之后，他就能带领着肘部的筋，肩的筋，然后整个上身背的筋，全抻开，腿是往前攻的，前腿往前挺，后腿往后蹬，这样一来的前腿和后腿之间，就是大腿根部的大筋又抻开了，全身的筋就像大网一样就全拉开了，这种方式就是抻筋拔骨，这种是静态的方式来练。

动态的时候，是用五行拳来把全身的筋给他带起来，就是用劈崩钻炮横这五行拳把全身筋拉开。第一步就是开筋骨，拉筋骨，滋养全身的气血。第二步，那就是随，把整个脊柱胯打开。第三步就是炼神返虚，就是还到脏腑，五脏之气全都通畅，最后养神，这就是内家拳逐步改造身体的这样一个过程，其实它的规律跟《黄帝内经》是非常吻合的，《黄帝内经》也是讲五脏肝心脾肺肾对应的是五体，五体，肝脏对应的就是筋，肾对应的就是骨，心对应的是脉，脾对应的是肉，就是肌肉的这个肉，肺对应的就是皮毛。

所以我们无论是学中国传统的琴棋书画茶花香，还是学内家拳，还是学中医学，还是学堪舆，古建筑等等的，天文地理，这里边的一个最基本的理论范式就是阴阳五行，这是所有理论的内核，掌握好这个之后，你不仅是学中医势如破竹的学，你学内家拳也很明白，明明白白的练，看古代的建筑也看的非常有门道。建筑学也是讲东西南北中，方位概念，左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武，为什么这么排布？它是有原因的。再有一个就是我们所说的这些文化概念，为什么是这样来进行排布，这里边都有传统文化的内容在里面，再往前倒就会到《河图》和《洛书》，以及《周易》八卦上面来，这就是整个的一整套的中国传统文化的理论内核，你把这段弄明白之后，很多内容你就很容易去了解他了。（未完待续）

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